Friday, August 30, 2013

닥치고 스쿼트!?

크로스핏이 뭔가하고 두리번 거리다가 크로스핏에서 알아야 할 단 한가지, '닥치고 스쿼트' 글을 읽고 단조로운 걷기 운동에 스쿼트를 흉내내면서 하기 시작했다.
스쿼트을 처음 하던 날은 집에 돌아오는 길에, 집에서, 자다가, 그 망할 놈의 쥐,쥐,쥐 때문에 고생하더니 지금은 허벅지에 알이 배겨서 난리도 아니다. 요즘 유행하는 베가 광고 카피로,
"단언컨대, 이 놈의 체질은
가장 완벽한 저질입니다?"

아래 동영상 처음부터 나와서 스콰트하는 아가씨는 메탈 체질?



스쿼트 운동을 의외로 많이들 알고 있더라. 나만 모르고 있더라는. 스쿼트 하기 전후의 짤방을 두고 이야기를 해 보니 열심히 해야 겠다는 여자 사람도 있다. (음....... 그러고 나서 생각해 보니 얼마 전에 성희롱예방교육을 내가 주관을 해서 실시했는데, 이 무슨!!!! ㅠ.ㅠ)

하체운동만 하면 뭐 하나 하며서, 간단하고 지루하지 않고 좋은 효과를 주는 상체 근력운동이 있을까 찾아보는 중.


그리고 베가 광고가 나와서 말인데, 어제 읽은 베가 광고 카피 패러디 트윗이 생각난다.

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