Tuesday, February 18, 2014

높았던 혈압은 내렸지만...


지난 1월 20일에 2차 건강 검진을 받으면서 측정한 혈압은 172/110.
의사 선생님 말씀따라 금연을 시작하고 주말마다 수락산을 다니고. 아침마다 꾸준히 혈압약을 복용하면서 식사에도 변화를 주어서 흰식빵에서 통밀식빵으로 변경하였다.


오늘 병원에서 측정한 혈압은 118/68.
저혈압으로 내려가는 것은 아니야 하는 농담을 사무실에선 하고.

2 comments:

  1. 식생활에 신경많이 쓰고 계시네요. 혈압이 좋습니다~~ ^^

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    1. 혈압과 고지혈증 때문에 운동과 음식물을 관리해야 할 듯 해서 말입니다.
      그러다 보니 채식주의자가 될 듯 합니다만, 가벼운 몸과 마음이 좋기도 합니다.

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